УПРАВЛЕНИЕ СОБСТВЕННОЙ ЭНЕРГИЕЙ

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

ЧТО

Программа, которая раскрывает особый подход к личной эффективности руководителя и направлена на освоение инструментов поддержания оптимального уровня личной энергии.

ЗАЧЕМ

Участники освоят технологии работы с личным энергетическим ресурсом. Научатся «заряжаться» энергией, предотвращать её потери, сбрасывать негативные эмоции и излишнее напряжение. Каждый сотрудник сможет наладить баланс «работа — жизнь», выстроить оптимальную стратегию достижения жизненных и карьерных целей.

ДЛЯ КОГО

Программа рассчитана на руководителей всех уровней.

КАК

Программа проходит в формате тренинга, включающего групповые интервью и дискуссии, работу в малых группах, разбор практических кейсов, командные и индивидуальные упражнения.
Программу ведут бизнес-тренеры компании «Территория тренингов».
1-2 дня – 8-16 академических часов.

КТО ПРЕПОДАЕТ

КАК ДОЛГО

СКОЛЬКО УЧАСТНИКОВ

От 6 до 16 человек.
Участники получат сертификат Академии Ростеха и освоят технологии управления собственной энергией.

ЧТО В ИТОГЕ

ТЕМЫ ПРОГРАММЫ

1. ЗНАЧЕНИЕ ЛИЧНОГО РЕСУРСА ДЛЯ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ
• Почему не работает тайм-менеджмент?
• Синдром откладывания как основная проблема тайм-менеджмента
• Что такое личный ресурс?
• Проблема дефицита личного ресурса как причина неэффективности
2. ДИАГНОСТИКА СОБСТВЕННОГО ЛИЧНОГО РЕСУРСА
• Оценка силы личного ресурса
• Модель «Бассейн»
• Зоны поражения личного ресурса
• Диагностика зон поражения личного ресурса
3. МЕХАНИЗМЫ И ПРИЕМЫ «НАБОРА ЭНЕРГИИ»
• Эвдемонизм (служение) и гедонизм (удовольствия)
• Эвдемонистические источники энергии
• Гедонистические источники энергии
4. МЕХАНИЗМЫ И ПРИЕМЫ «СБРОСА ЭНЕРГИИ»
• Способы и каналы «сброса»
• Матрица «сброса»
• Предотвращение неконтролируемого «сброса»
• Приемы управляемого «сброса»
5. МЕХАНИЗМЫ ПОЯВЛЕНИЯ И ПРИЕМЫ ЛИКВИДАЦИИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПРОБОИН
• Виды энергетических пробоин
• Способы эффективной работы с восстановлением энергии
6. БАЛАНС «ЖИЗНЬ – РАБОТА»
• Понятие личной и профессиональной позиции
• Виды дисгармонии личного и профессионального
• Способы и приемы восстановления баланса «жизнь – работа»
7. ЭФФЕКТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ
• Позитивные и негативные установки
• Матрица стратегий достижения
• Проблема осознанного выбора стратегии
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ